عبارة عن نطاقات التوائية عالية المنسوب تكونت خلال الحركة الهيرسينية التي حدثت خلال عصري الفحمي والبرمي في الزمن الجيولوجي الأول. وهي تظهر في شكل جزر من التكوينات القديمة تبدو مرتفعة المنسوب فوق مستوى سطح الأرض التي حولها.

وتمتد هذه المرتفعات والهضاب في اتجاه عام من الغرب الى الشرق وذلك في المسافة الممتدة بين البرتغال وجنوبي ايرلندا في الغرب وبولندا في الشرق. ونظرا لقدم نشاة هذه المرتفعات والهضاب التي ترجع الى الزمن الجيولوجي الأول كما سبق ان اشرنا فقد تعرضت لعوامل التعرية طوال فترة زمنية طويلة (نحو 280 مليون سنة) مما خفض من منسوبها واسهم في تغطية نطاقات منها برواسب احدث، واسهمت كل من عوامل التعرية المشار اليها، بالإضافة الى الطغيان البحري الذي تعرضت له اوربا اكثر من مرة خلال الزمن الجيولوجي الثاني، والحركات التكتونية في تشكيل سطوح المرتفعات الوسطى وتمزقها افقيا وتعريتها راسيا.

ويمثل هذه المرتفعات تلال جنوبي ايرلندا ومرتفعات كورنوول cornwall في جنوبي غربي انجلترى، وبريتاني Brittany في غربي فرنسا، الميزيتا الايبيرية Iberian meseta في اسبانيا، الهضبة الوسطى massif central في فرنسا، الأردن Ardennes في فرنسا وبلجيكا، الفوج vosges في فرنسا، الغابة السوداء black forest والمرتفعات الوسطى في المانيا، بوهيميا في جمهورية التشيك.

وتتالف المرتفعات والهضاب الوسطى من كتل من الصخور النارية المتداخلة، بالإضافة الى التكوينات البازلتية التي توجد بكثرة في هضبة فرنسا الوسطى على وجه الخصوص لذلك تتميز هذه المرتفعات بغناها بالعديد من المعادن الفلزية. وجدير بالذكر ان اهم حقول الفحم الاوربية واغناها وأكثرها انتاجا تتركز على الجوانب الشمالية لنطاق المرتفعات والهضاب الوسطى .. .