أقرأ أيضاً
التاريخ: 2024-09-30
183
التاريخ: 2023-02-10
1257
التاريخ: 2024-09-23
192
التاريخ: 17-3-2022
1674
|
التحضير: 10 دقائق الطبخ 4 دقائق، الكمية تصنع 4 حصص طعام
المكونات
ليتر من مرق الخضار الحار (المعد باستخدام مكعبات المرق)
سويقة إذخر ليموني، مقطعة إلى 3 أجزاء ومسحوقة لتحرير النكهة
حبة أو اثنتان فلفل أحمر حار
سنتيمتر واحد من جذر الزنجبيل، مقشّر ومقطع إلى شرائح رفيعة
فليفلة حمراء، منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح رفيعة
200 غرام من براعم الفاصوليا
ملفوفتان صينيتان (باك تشوي)، مفرومتان فرمًا خشنًا (أو 150غ كرنب أجعد)
بصلتان خضراوان، مقطعتان إلى شرائح
ملعقة كبيرة واحدة إلى ملعقتين صلصة الصويا الخفيفة
عصير ليمونة حامضة
كزبرة طازجة للتزيين
الطريقة
1ـ ضع الإذخر الليموني، والزنجبيل، والفلفل الأحمر الحار في مقلاة كبيرة مع المرق ودع المزيج حتى يغلي.
2ـ خفّف الحرارة حتى يغلي المزيج ببطء وأضف الفليفلة، وبراعم الفاصوليا، والملفوف الصيني
3ـ بعد نحو 3 دقائق، أضف البصل الأخضر وصلصة الصويا.
4ـ قبل التقديم مباشرة، أضف قليلا من عصير الليمون وبعض أوراق الكزبرة الخضراء الطازجة للتزيين.
يمكن حفظ حصص الطعام الباقية في البراد لمدة يومين إلى 3 أيام، أو في الثلاجة (في أكياس ثلاجة) بعد أن تبرد.
|
|
تفوقت في الاختبار على الجميع.. فاكهة "خارقة" في عالم التغذية
|
|
|
|
|
أمين عام أوبك: النفط الخام والغاز الطبيعي "هبة من الله"
|
|
|
|
|
قسم شؤون المعارف ينظم دورة عن آليات عمل الفهارس الفنية للموسوعات والكتب لملاكاته
|
|
|