تنتشر نباتات المستنقعات في المناطق التي يتوافر فيها الظروف المناسبة لنموها، وهي بالتالي لا تتبع اقليما مناخيا معينا واكثر مناطق انتشارها في الوطن العربي في كل من السودان والعراق، ففي العراق تنمو نباتات المستنقعات في منطقة على شكل مثلث يمتد بين العمارة والناصرية والقرنة، وفي السودان تنتشر في مساحة تزيد على 250 الف كم. ويعتبر الماء والعربة المستنقعية هما السببان الرئيسيان في نموها وتتميز النباتات هنا بكثافتها وتعدد انواعها، واهم نباتاتها واكثرها انتشارا في العراق نبات القصب Phragmitus Communis والبردى Typha Angustifolia وترتفع اشجار القصب إلى اكثر من خمسة امتار ويصل بعضها إلى ثمانية امتار، ويتواجد على شكل غابات صغيرة تشكل جزءا في وسط الاهوار والمستنقعات وتمتد لمسافة تزيد في بعض الجهات على 50 كم طولا و 30 كم عرضا. اما في السودان فيعتبر البردى والقصب وأم الصوف اكثر النباتات المستنقعية انتشارا