أقرأ أيضاً
التاريخ: 2023-09-07
868
التاريخ: 25-7-2022
1426
التاريخ: 26-6-2016
2282
التاريخ: 24-7-2022
1380
|
عود نفسك على الاستيقاظ باكراً ، وإن كان هذا مجهداً في بادئ الأمر .
صلِّ ما أوجبه الله عليك ، واتبع ذلك بما تيسر من ذكر ومناجاة .
قم بما اعتدت عليه من حركات رياضية واغتسل قبل السابعة (وهذا يختلف من فصل إلى آخر تبعاً لشروق الشمس) .
إذا كنت طالباً أو تلميذاً أو مشتغلاً في حقل ثقافي أو كاتباً ... فلا تفوت ساعات الصباح الأولى فإنها الأكثر إنتاجاً .
لا تكثر من طعام الإفطار بشكل يؤثر على نشاطك .
احرص على أن لا تخرج من المنزل إلا وأنت على وضوء .
فليكن مقصدك وعملك مبرمجاً بأوقات معينة واضحة غير مضغوطة .
فليكن لك وقفة مع الصحافة اليومية .
فإن كنت معنياً مباشرة بالحقل الاجتماعي أو السياسي فلا بد لك من الاطلاع مفصلاً على الأخبار والأحداث والتحاليل والمعلومات الصحفية قبل أي اجتماع أو لقاء أو احتكاك بالناس .
وإن لم تكن كذلك فلا بأس بنظرة سريعة تصفحاً ، تاركاً التفاصيل لوقت آخر (بعد الظهر أو المساء)
تهيأ لوقت الصلاة قبل موعدها ... فإذا دخل فلا تؤخرها أبداً .
الراحة بعد الغذاء تختلف بحسب الأشخاص والعادة والفصول وطبيعة العمل .
اجعل وقتاً يومياً للمطالعة ، ولا تترك ذلك (للظروف) أو (الفراغ) ، فالمطالعة ليست تسلية للبطالين
حدد أوقاتاً أسبوعية لتزور أو تُزار .
تابع أكثر من نشرة أخبار مسائية لتفهم بدقة ما يجري حولك .
احرص قدر الإمكان على النوم باكراً ، ولا تسهر إلا لسبب وجيه ... ولذلك آثاره الروحية والفكرية والصحية .
|
|
إدارة الغذاء والدواء الأميركية تقرّ عقارا جديدا للألزهايمر
|
|
|
|
|
شراء وقود الطائرات المستدام.. "الدفع" من جيب المسافر
|
|
|
|
|
العتبة العبّاسيّة: البحوث الّتي نوقشت في أسبوع الإمامة استطاعت أن تثري المشهد الثّقافي
|
|
|