توجد استجابتان لغريزة "المقاومة أو الهروب" : الإقدام أو الإحجام. وعندما يتم إصدار استجابة واحدة منهما مراراً وتكراراً تصبح سهلة – سهلة لدرجة أنها تبدو غريزية واندفاعية ولا تحتاج للتفكير. ولكن الاستجابة ليست مسألة غريزية ولكنها مجرد استجابة مهيمنة وغالبة وأسهل الاستجابات الجاهزة.

ويتميز بعض الناس بأن الاستجابة السائدة والغالبة لديهم هي التقرب من الآخرين. ويعد مثل هؤلاء الناس اجتماعيين وواثقين من أنفسهم وانبساطيين أو حتى عدوانيين. ونجد أن الاستجابة السائدة لدى البعض الآخر مختلفة وتميل الى تجنب التهديدات طوال الوقت. ويعد هؤلاء الأشخاص انطوائيين أو سلبيين وليس لديهم اهتمام بالآخرين.

ومع ذلك نجد أن بعض الناس يريدون التقرب من الآخرين، لأنهم يهتمون بالتواصل معهم، ولكنهم يشعرون بعدم الارتياح جسمانياً ويحاولون تجنب مصدر التهديد، وذلك بسبب ردود أفعالهم شديدة التوتر، ومن هنا ينشأ صراع بين العقل والقلب وما بين الفضول والخوف.

وعندما تكون الاستجابة السائدة لشخص ما إزاء التهديد هو الانهماك في صراع داخلي عنيف ما بين الإقدام والإحجام، فإن هذا الشخص يكون خجولاً.... فإنني أعتقد ان صراع الإقدام/الإحجام هو أول خطوة في عملية الخجل، والتي تؤدي بعد ذلك لفترة أبطأ من الإحماء أثناء المواقف الاجتماعية التي تسبب التوتر، ثم نطاق الراحة الضيق الذي يتألف من الأشخاص والأماكن والأنشطة التي لا تمثل أي تهديد.

وفي المرة القادمة التي يبدو فيها طفلك قد وقع في صراع بين الإقدام والإحجام استغل وقت إحمائه لمساعدته على تفسير مزايا ومساوئ كل استجابة. على سبيل المثال، عندما تكون مع طفلك في الملعب وتجد انه متردد في مشاركة الأطفال الآخرين الذين يمارسون ألعاب التسلق والتزحلق والتأرجح، فاستغل ذلك الموقف لمساعدته على التعبير بشأن بعض مخاوفه عن الاقتراب من الأطفال الجدد، فربما يكون خائفاً من أن يكونوا وقحين وعدوانيين أو انهم سيرفضون اللعب معه أو أنه سيُجرح، ثم ساعده على رؤية فوائد الانضمام للأطفال. على سبيل المثال قد توضح له أن ألعاب الملعب أكثر إمتاعاً عندما يتم ممارستها مع الأطفال الآخرين ويمكنه أن يعتبر تلك التجربة مغامرة ممتعة. وعندما يبدو طفلك مستعداً ابدأ التنفيذ ("هل تحب الوقوف في الصف لتأخذ دورك في التزحلق؟"). وبتلك الطريقة ستساعد طفلك على تغيير استجابته السائدة...