تعتمد اجتماعات العائلة مع المراهقين على التواصل بشكل اكبر لأن المراهقين يحتاجون للتعبير عن همومهم ومشاكلهم ولأن يشعروا بأن الاخر يفهمهم.

متى ؟ اختاروا وقتا يناسب الجميع حيث يمكن تخصيص ساعة كاملة للاجتماع من دون اي مقاطعة . يجب ان توفر لكل فرد قلم وأوراق.

وضع لائحة بالمهام لعقود العائلة

1- وضع لائحتك الخاصة

ضع في الجهة اليسرى من الورقة لائحة بالأمور التي تفعلها لمساعدة العائلة. وفي الناحية اليمنى ، اكتب الامور التي يمكن ان تفعلها لتساعد لكنك لا تفعلها.

هذه الأمور قد تكون ما عليك أن تفعله لكنك لم تقم به مؤخراً. أو لعل هناك أمور لم تفعلها من قبل لكنك ترغب في أن تبدأ بفعلها لأنها قد تساعد عائلتك.

2- وضع لائحة لأفراد العائلة الاخرين

بعد أن ينهي كل فرد من أفراد العائلة لائحته الخاصة ، ضعوا هذه اللوائح جانباً وابدأوا لائحة جديدة. يكتب كل واحد اسمه عند أعلى اللائحة ويحدد عمودين ، الأيسر للأعمال التي يقوم بها أصلا والأيمن للأعمال التي يمكن القيام بها. الآن، مرروا اللائحة للآخرين ببطء. اعطوا كل فرد الفرصة ليضيف إليها . يجب على كل فرد أن يضيف أمراً واحداً على الأقل إلى كل عمود من كل لائحة. وضع لائحة بالمكافآت لعقود العائلة

اكتبوا على ورقة أخرى كافة الأمور التي ترغبون في القيام بها ، الأشياء التي ترغبون في الحمول عليها، والأشياء المفضلة والمميزة لديكم .

يمكن للمكافآت أن تكون أشياء تحتاجونها في الحياة اليومية أو شيئاً لطالما رغبتم في الحصول عليه . اكتبوا بقدر ما تشاؤون. للعائلات التي تضم اولاداً من اعمار مختلفة إن كان لديكم أولاد لا يجيدون الكتابة بعد فيمكنكم أن تتحدثوا إليهم عن المهام البسيطة. بعدئذ، يمكنكم أن تطلبوا منهم أن يخبروا  العائلة عن أشيائهم المغفلة. يمكن لشخص آخر من العائلة أن يكتب اللائحة بدلا منهم.

خصصوا بضع دقائق لتقرؤوا بهدوء وعناية لوائحكم . إذا كتب أحدهم أمراً لا تفهمونه على لائحتكم فاطلبوا منه أن يشرحه . اختيار مهمة توافقون عليها

يجب أن يقارن كل فرد العمود الأيمن (أي لائحة الأشياء التي يمكن أن يفعلها لكنه لا يقوم بها) من اللائحة التي كتبها ، باللائحة التي كتبتها العائلة ويحاول أن يقرر ما هي المهمة الأكثر أهمية للمباشرة بها. اطرحوا الأسئلة التالية لتتمكنوا من اتخاذ القرار بشأن المهمة التي ستختارونها :

* هل سأكون فرداً أفضل إذا قمت بهذا العمل ؟

* هل ستكون العائلة أسعد وأفضل إذا قمت بهذا العمل بشكل جيد ومنتظم ؟

* هل يمكنني القيام بهذه المهمة ؟

ثم يناقش كل فرد مع العائلة المهمة التي اختارها . إذا وافقت الغالبية على الخيار فهذا يعني أن المهمة هامة على الأرجح للبدء بها .

جعل المهمة محددة

بعد أن يختار كل فرد مهمته ،  دونوا المهمة في استمارة عقد . كونوا واضحين ...  يجب أن تحدد الكلمات التي تستخدمونها المهمة بدقة وكيف ينبغي أن تنفذ. على سبيل المثال :

متى ينبغي القيام بالمهمة ؟

قرروا متى ينبغي القيام بالمهمة . هل ينبغي القيام بها يوميا ، مرتين في الاسبوع ، أيام السبت ، في وقت محدد ، او كلما رغب الشخص في كسب المكافأة ؟ على سبيل المثال :

اسم المهمة                                                       متى

الاستعداد للنوم                               من الاحد إلى الخميس عند الساعة 9:30 مساء

تنظيف الفناء                                 الجمعة والسبت عند الساعة 10:30 مساء

                                                الجمعة او السبت من كل أسبوع

التعامل بلطف مع الاخ الاصغر           اللعب معه او قراءة قصة له مدة نصف ساعة على الأقل في اليوم عدم ضربه

عدم وصفه بالأحمق او الغبي

تحققوا من وجود أي استثناءات للمهمة. بعض المهام يجب ان تنجز يوميا ...   تحضير العشاء او انجاز الواجبات المدرسية . يمكن تفويت بعض المهام الاخرى من حين إلى اخر من دون ان تخسروا المكافأة. تذكروا ، ما من احد كامل. إذا كنتم مستعدين للسماح بوجود استثناءات فدونوا ذلك في العقد. على سبيل المثال:

أسم المهمة                                             الاستثناء

الاستعداد  للنوم                     باستثناء الايام التي تليها عطلة مدرسية ... سهر

باستثناء اليوم الذي تستيقظون فيه باكرا بسبب حدث مميز ...

                                                النوم باكرا

اختيار المكافأة :

الآن ، يجب ان يختار كل فرد مكافأة على أعماله. ليختر كل فرد الجائزة التي يريدها من لائحته لقاء القيام بالمهمة الجديدة. يجب ان تكون المكافأة كبيرة بما يكفي لتعطيكم ما تتطلعون إليه أثناء القيام بالمهمة ، إنما ينبغي ان تكون عادلة في الوقت عينه :

لائحة الجوائز : كم عدد المكافآت التي ينبغي ان تتلقوها ، متى ، وكم مرة ؟

ستختارون معظم الوقت مكافأة  واحدة لكل مهمة. وفي بعض الاحيان ، يبدو حكيما ان تدرجوا مكافآت عدة وتختاروا واحدة فقط كلما انجز العمل بشكل كامل. مثال على ذلك :

* الذهاب إلى المسبح مع صديق مدة ساعتين نهار السبت.

* الذهاب إلى السينما بعد انجاز العمل على مدى اسبوعين .

* الحصول على مكافأة مالية اسبوعية عند اتمام العمل

إذا اردت مكافأة  كبيرة جدا فلربما عليك ان تستخدم نظام النقاط ، ما يعني انك تنال نقطة كلما قمت بالعمل. بعد نيل ما يكفي من النقاط ، يمكنك ان تستبدلها بالمكافأة.

ترتبط قيمة النقطة بطبيعة المكافأة وطبيعة المهمة . ولعل الأهم هو أن الطرفين الموقعين على العقد يجب أن يتفقا على الرقم. يجب أن ترد هذه التفاصيل في العقد لئلا يقع اي خلاف لاحقاً حول قيمة النقطة .

على سبيل المثال : إذا كانت المهمة تستحق 50 نقطة في الأسبوع عند انجازها بشكل ممتاز فيمكنك توفيرها وإنفاقها :

10 نقاط = البقاء مستيقظاً خمس دقائق إضافية بعد موعد النوم المعتاد

20 نقطة = حليب مخفوق مع الشوكولا أو الفريز ، 50 نقطة = قطعة للدراجة الهوائية بقيمة 5 دولارات 100 نقطة = الذهاب إلى السينما مع العائلة 500 نقطة = الذهاب إلى مدينة أخرى مع صديق

كتابة العقد

يجب أن تبدو العقود ملفتة ومهلة القراءة  للجميع. (في العائلات التي تضم أولاداً من اعمار مختلفة ، إذا كان الطفل أصغر من أن يقرأ ، فاستخدموا الصور لتحديد المهام التي ينبغي تنفيذها مقابل الحصول على أي مكافأة).

قد يستمتع الطفل في تعميم ختم خاص للموافقة يضعه أسفل العقد ليبدو رسمياً.

من المفيد أحياناً استخدام العقد نفسه للتذكير بأن مهمة ما يجب القيام بها وأن مكافأة ما يجب منحها. إذا وضعتم عقدا لمساعدتكم في إنجاز واجباتكم المدرسية فالمكان الملائم لتعليقه هو الطاولة حيث تدرسون أو فوق التلفزيون لتذكيركم بأنكم لا تستطيعون مشاهدة التلفزيون إلا بعد إنهاء الواجبات المدرسية .

تسجيل المهمة

حددوا كيف ستتحققون مما إذا أنجز العمل وأعطيت المكافأة. يمكن وضع جدول على الجدار مع نجوم ونقاط. يمكن أن تضعوا سجلا للمهام أسفل ورقة العقد حيث تضعون علامة إذا ما أنجزتم العمل وتلقيتم المكافأة في ذاك اليوم، أو تدونون عدد النقاط التي نلتموها إذا كنتم توفرونها من أجل مكافأة كبيرة .