Beetroots are a great source of many essential vitamins and minerals.
Folate (vitamin B9). One of the B vitamins, folate is important for normal tissue growth and .cell function. It’s particularly necessary for pregnant women

Manganese. An essential trace element, manganese is found in high amounts in whole grains, legumes, fruits, and vegetables.

Potassium. A diet high in potassium can lead to reduced blood pressure levels and positive effects on heart health .

لمديري المنتجات في مجال التكنولوجيا دور ريادي في تحديد رؤية وإستراتيجية منتجاتهم،ويقودون فريقا متنوعًا من الخبراء لإطلاق المنتجات في السوق.ويطورون خارطة طريق للمنتج، تشمل المتطلبات والميزات النهائية للمنتج ومؤشرات نجاح السوق،ويعملون مباشرةً مع المهندسين ومطوري البرامج لإنشاء المنتج النهائي الذي يحقق تلك المواصفات. من المهم التركيز على المنتج من وجهة نظر المستخدم،وليس من زاوية فنية بحتة،يركز مديرو المنتجات على احتياجات المستخدمين وسهولة استخدام المنتج ويشكلون جزءًا مهمًا من عمليات التطوير السريع.
قراءة كامل الموضوع

نبات كرز الزينة Solanum pseudocapsicum
الموطن الأصلي شمال المكسيك وامريكا الوسطى (غواتيمالا) ومنطقة الكاريبي ترينداد وتوباغو وامريكا الجنوبية
وهو نبات صغير يشبه الشجيرات في نموها، يعطي ثمارا لونها برتقالي او احمر او اصفر او اخضر خلال أشهر الشتاء تبقى الثمار على النباتات بحالة جيدة لعدة أشهر في حالة وضع النبات في مكان بارد وتستخدم في الزهريات والتنسيقات الداخلية.
يجب ان يكون الجو المحيط بالنبات رطبا خاليا من اثار الغازات والادخنة. ينمو النبات في الضوء الساطع والمناخ المعتدل…
قراءة كامل الموضوع

الجرفياتو هي عبارة عن مادة بناء تستخدم في تجميل وتغطية الواجهات الخارجية للمباني، حيث تعمل على إعطاء المبنى مظهراً جمالياً وحماية من عوامل التآكل الجوي والبري. الجرفياتو تتوفر بعدة أنواع وتسميات تجارية مختلفة، ولكن الغرض الرئيسي منها هو نفسه.
تتكون الجرفياتو من خليط من المواد الأسمنتية والرمال والمواد الكيميائية، ويمكن أن تحتوي على حصوات صغيرة تعطي لها ملمساً خشناً أو ناعماً حسب الرغبة. ويتم تطبيق الجرفياتو على سطح المحارة الخارجي للمبنى بعد تنظيفه وتجهيزه بشكل جيد،
قراءة كامل الموضوع

يطلق على المجلة في اللغة الإنجليزية لفظ له دلالته وهو "Review" والمعنى الحرفي لهذا اللفظ هو "إعادة النظر"، ودلالة هذا الاسم آتية من أن المجلة لا تعدو في جوهرها أن تكون عبارة عن إعادة النظر فيما سبق من أخبار وحوادث ومواد سبق نشرها في الجرائد اليومية، ولم تساعد طبيعة الصحافة اليومية ذاتها على استيفاء هذه المواد كما ينبغي.
قراءة كامل الموضوع

العراق ثم التاريخ
تشير الابحاث والاكتشافات الأثرية بأن عمر البشر على كوكب الأرض قد يصل إلى 2 مليون عام وعلى الرغم من كونها فترة طويلة لكنها تسمى بعصر ماقبل التاريخ ويرجع السبب لعدم اختراع الكتابة حيثُ لم يكن هناك تدوين لأحداث التاريخ ، وفي هذا الصدد يذكر عالم الآثار الفرنسي جان بوتيرو بأن الأرض كانت غارقة في دياجير الظلام والجهل حتى ظهور الحضارة في العراق لتبدأ بعدها مرحلة جديدة في الحياة نقلت البشرية لعصر العلم والتطور
لهذا السبب يُلقب العراق (بمهد الحضارات).
قراءة كامل الموضوع

لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ حِصْنِی فَمَنْ دَخَلَ حِصْنِی أَمِنَ مِنْ عَذَابِی قَالَ فَلَمَّا مَرَّتِ الرَّاحِلَةُ نَادَانَا (أي الإمام الرضا(ع)) بِشُرُوطِهَا وَ أَنَا مِنْ شُرُوطِهَا

الزيارة الجامعة المقدسة ( ... مَنْ والاكُمْ فَقَدْ والَى اللهَ، وَمَنْ عاداكُمْ فَقَدْ عادَ اللهَ، وَ مَنْ اَحَبَّكُمْ فَقَدْ اَحَبَّ اللهَ، وَمَنْ اَبْغَضَكُمْ فَقَدْ اَبْغَضَ اللهَ، وَمَنِ اعْتَصَمَ بِكُمْ فَقَدِ اعْتَصَمَ بِاللهِ، اَنْتُمُ الصِّراطُ الاَْقْوَمُ، وَشُهَداءُ دارِ الْفَناءِ...)
قراءة كامل الموضوع

Beetroots are high in fiber, providing about 2–3 grams in each 3/4-cup (100-gram) raw serving.

Dietary fiber is important as part of a healthy diet and linked to a reduced risk of various diseases