أقرأ أيضاً
التاريخ: 26-1-2021
![]()
التاريخ: 5-3-2021
![]()
التاريخ: 9-2-2021
![]()
التاريخ: 23-1-2021
![]() |
فيتامين (الثيامين) Thiamine B1
يوثر نقصان هذا الفيتامين على الجهاز العصبي وجهاز الدوران ويؤدي غياب الثيامين (Thiamine) إلى حدوث شلل في الجسم وكذلك البري في الانسان للفيتامين B1 التركيب الكيميائي التالي :
مصادر الثيامين :
تتضمن مصادر الثايمنين الغنية (الحبوب ، الخبز الاسمر، اللحوم ، البقوليات والكبد) أما الاغذية التي تحتوي على كميات قليلة من الثايمين فهي (الخبز الابيض، الحليب، البيض والفواكه والخضراوات الطربة). ويحتاج جسم الانسان إلى 1.5 ملغم من الثايمين يوميا.
|
|
"إنقاص الوزن".. مشروب تقليدي قد يتفوق على حقن "أوزيمبيك"
|
|
|
|
|
الصين تحقق اختراقا بطائرة مسيرة مزودة بالذكاء الاصطناعي
|
|
|
|
|
قسم شؤون المعارف ووفد من جامعة البصرة يبحثان سبل تعزيز التعاون المشترك
|
|
|