العائق الأول: الافتقار للدين.

ـ الدراسات تقول أن المتدينين أقل عرضة للأمراض النفسية وأكثر سعادة وأكثر صبراً عند وقوع المصائب.

ـ " لا سعادة بلا دين.. السعادة في الدين.. السعادة في الإسلام".

العائق الثاني: الشعور بالذنب.

ـ الشعور بالذنب الزائد: هو ألم نفسي يشعر به الفرد داخلياً بأنه مخطئ وارتكب ذنوباً أو آثاماً.

ـ أحياناً تكون هذه المشاعر وهمية ومبالغ فيها لا ترتبط بخطأ واضح أو واقعي. وينظر إليها الشخص بأنها ذنوب لا تغفر ويتوهم أن المحيطين به يعلمونها جيداً.

ـ يؤدي الشعور بالذنب إلى تحقير الذات والاشمئزاز منها وقد يؤدي الى الاكتئاب.

للتخلص من الشعور بالذنب:

ـ تصحيح الخطأ الذي ارتكبته.

ـ اذا لم تستطع تصحيح الخطأ فسامح نفسك واغفر لها.

ـ في الحديث "كل ابن آدم يخطئ فسامح نفسك واغفر لها".

العائق الثالث: الحسد.

ـ الحسد صفة مرضيّة مذمومة وهو من أشد أمراض القلب فتكاً بصاحبه.

ـ إن الحسد يدمر السعادة، فإذا وجد الحسد إنساناً أفضل منه فإنه يشعر بالسخط والكآبة. فالحاسد دوماً في ضيق وقلق وهذا يصاحبه الأرق مما ينتج عنه الإعياء والتعب وفقدان الشهية وغيرها. الحاسد يعترض على حكمة الله وتوزيعه للأرزاق {نَحْنُ قَسَمْنَا بَيْنَهُمْ مَعِيشَتَهُمْ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا}.

العائق الرابع: القلق الانشغال.

الإنسان القلق يفكر بمبالغة في المستقبل، وتسيطر عليه النظرة السلبية، بدلاً من التفكير والتخطيط للمستقبل والسعي له.

القلق دائماً على المستقبل والقلق والسعادة لا يجتمعان.

يقول الفيلسوف مونتيني: "لقد كانت حياتي زاخرة بالمتاعب التي لم يقع معظمها".

العائق الخامس: ترديد الحزن والعبارات السلبية.

ـ ترديد الأحزان والعبارات السلبية وذم الزمان يطرد السعادة.

ـ كثرة الشكوى والانتقاد تجعلك تعيساً.

ـ عبارات التأسف ولا أستطيع ويا ليت (عبارات سلبية).

العائق السادس: المقارنة.

ـ مقارنة نفسي ووضعي وطروفي بالآخرين يبعدني عن السعادة.

ـ في الحديث "ارض بما قسم الله لك تكن أغنى الناس".

ـ لا تقارن نفسك بالآخرين فأنت مختلف عنهم.

ـ من يقارن نفسه بالآخرين مثل الأغنياء لن يرضى بقسمة الله عز وجل ولن يشعر بالسعادة الحقيقية من يقارن نفسه بالآخرين.

ـ من هو أحسن شخص للمقارنة؟

نفسك.