تدريبات تقوية الشخصية:
1- التدريبات الجسمية وتشمل:
- تدريبات اللياقة العامة.
- التدريبات الحركية التصحيحية.
- تدريبات الرشاقة الحركية.
- تدريبات الملامح والنظرات المناسبة.
- اتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس.
2- التدريبات الوجدانية، وتشمل:
- تدريبات التفريغ الانفعالي.
- تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف.
- تدريبات الاسترخاء.
- تدريبات الحس الجمالي.
3- التدريبات العقلية وتشمل:
- تدريبات لتقوية الذاكرة
- تدريبات لتقوية التخيل
- تدريبات لتقوية القدرة على المناقشة.
4- التدريبات اللغوية، وتشمل:
- التدرب على القراءة.
- التدرب على الكتابة.
5- التدريبات الاجتماعية وتشمل:
- تدريبات تساعدك على اقامة علاقات اجتماعية جديدة.
- تدريبات تساعد على استقلال شخصيتك.
- تدريبات تساعدك على انهاء علاقاتك السيئة.
