كيفيـة التعامل مع ضغوطات الحياة : أول خطوة هي تحديد سببها؛ فأحياناً يكون من السهل التخلص من الضغط عندما يغير الإنسان وظيفته، أو يسكن في مكان جديد، أو عندما ينهي علاقة معينة، وأحياناً أخرى يجب على الشخص تقييم أفكاره، ومشاعره، وعاداته، وسلوكياته التي قد تشكل مصدراً للضغط؛

المرجع الالكتروني للمعلوماتية

تسجيل دخول

منتظر الموسوي

الادارة والاقتصاد

منذ 6 سنوات نشر في ٢٠١٩/٠٦/١٣ م

كيفيـة التعامل مع ضغوطات الحياة : أول خطوة هي تحديد سببها؛ فأحياناً يكون من السهل التخلص من الضغط عندما يغير الإنسان وظيفته، أو يسكن في مكان جديد، أو عندما ينهي علاقة معينة، وأحياناً أخرى يجب على الشخص تقييم أفكاره، ومشاعره، وعاداته، وسلوكياته التي قد تشكل مصدراً للضغط؛ ومن الجدير بالذكر أنه من الطرق التي قد تساعد على تحديد مصدر الضغط هي الاحتفاظ بدفتر ليقوم فيه الشخص بتحديد مسبب الضغط، وكيفية الشعور به جسدياً أو نفسياً، وكيفية التصرف في تلك اللحظة، والأمور التي يمكن القيام بها لتحسين النفسية.

المعجبون بهذا

تعليق أعجبني

شروط النشر

• نلفت عناية المشاركين الأعزاء الى :
- تُحظرُ المنشورات المسيئة للأديان والرموز المقدسة .
- تُحظرُ المنشورات المتضمنة لألفاظٍ خادشةٍ للآداب والذوق العام .
- تُحظرُ المنشورات المُحرّضة على العنف وإذكاء النعرات .
- قبل إرسالكَ المنشور ، تذكّر قوله تعالى : (مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)

اخر التعليقات

ما يسهم في إتاحة المجال لإجراء العمليات
ياسين فؤاد الشريفي 2025/07/01م منذ اسبوعين

وتصدرت سويسرا مرة أخرى تصنيف الدول الأكثر
منتظر الموسوي 2025/06/20م منذ 3 اسابيع

وتؤكد النتائج ضرورة مراجعة بروتوكولات علاج
محمد الموسوي 2025/06/09م منذ 1 شهر

يتضمن التدبير العلاجي إعطاء مضادات
محمد الموسوي 2025/05/31م منذ 1 شهر

أما الاختبار غير المباشر، فيهدف إلى الكشف
محمد الموسوي 2025/05/29م منذ 1 شهر

اخر المسجلين في الصفحة

أخترنا لكم

عبد الهادي حسني

2022/05/22م

الوحي وحده هو القادر على أن يؤمّن التربية الثوريّة

المزيد