إذا أمضيتِ بعض الوقت مع الصبيان فأنت تعلمين إذن أنهم يمكن ان يكونوا احيانا منشغلين ومندفعين ومتهورين وسريعي الالتهاء. وبعد ساعة من استيقاظهم وخروجهم من السرير, ستجدين على الارجح كافة ألعابهم على ارضية غرفة الجلوس فيما هم يبحثون عن شيء جديد يقومون به. وهم لا يستمعون وهذا ما يخيف الاهل, ويتململون ويتلوون غير قادرين على الجلوس لحين انتهاء برنامج الرسوم المتحركة. وعندما يصلون الى المدرسة, يكون مفهوم الوقوف في الصف واتباع الارشادات والقيام بعمل واحد في كل مرة مسالة لا تطاق . لكن هل يعني هذا ان ثمة خطب ما ؟

ـ وباء نقص الانتباه :

لا بد أنك تعرفين شخصا يعاني من اضطراب نقص الانتباه او تم تشخيص اصابة ابنه بذلك . ولعلك تعانين منه انت شخصيا. لكن هل كنت تعلمين ان هذه الحالة تشخص لدى الصبيان تسع مرت اكثر من الفتيات؟ تشير المعاهد الوطنية للصحة العقلية الى ان ما بين 3 و5 % من اطفال المدارس في امريكا يعانون من وباء نقص الانتباه, اي حوالي 2 مليون منهم. يتناول مليون صبي ادوية لمعالجة هذه المشكلة .

• معلومات ضرورية :  

ما من اختبار لاضطراب نقص الانتباه, فالتشخيص يستند الى المراقبة والى تحديد عدد من الاعراض المهمة. وحده الشخص المختص, كالطبيب النفسي او المعالج المتدرب, يمكنه ان يشخص هذا الاضطراب بدقة. بعد التشخيص, يمكنك ان تتخذي القرار بشان خيارات العلاج التي لا تتضمن الدواء دوما .

ان اضطراب نقص الانتباه حقيقي قد يحصل مع او من دون نشاط مفرط , وهو يترك اثرا جديا على الاطفال الذين يعانون منه. يحدد الدليل التشخيصي والاحصائي للاضطرابات العقلية الصادر عن جمعية الطب النفسي الاميركية (الدليل الذي يستخدمه اهل الاختصاص لتشخيص المشاكل العقلية والعاطفية) اضطراب نقص الانتباه على انه مزيج من عدم الانتباه والتهور, مع او من دون نشاط مفرط. غالبا ما يكون الاطفال الذين يعانون من هذا الاضطراب غير منظمين; وهم يجدون صعوبة في تسليم فروضهم المنزلية, ويسيؤون غالبا فهم الواجبات المطلوبة منهم كما انهم مهملون ولا يستطيعون انهاء عملهم في الوقت المناسب. وغالبا ما يتصرفون من دون ان يفكروا مليا وقد يبدو انهم يتمتعون بطاقة جسدية لا حدود لها ما يمكن ان يظهر على شكل هز الساقين اثناء الجلوس وعدم القدرة على البقاء ثابتين في مكان واحد (إلا اذا كانوا يقومون بعمل يستمتعون به حقا). قبل ان تقرري ان هذه الاعراض مطابقة لحال ابنك وتسارعي لاستشارة الطبيب, اقرئي مليا ما تبقى من التعريف .

ـ هل السلوك يسبب مشاكل ؟

لا يتم تشخيص اضطراب نقص الانتباه عند الطفل إلا اذا تسببت هذه الاعراض بمشاكل فعلية لأكثر من ستة اشهر. لا بد لعدم قدرة الصبي على التركيز والانتباه وتَمَلمُله وسلوكه المتحدي احيانا , ان يوقعه في المشاكل في المدرسة او المنزل او مع اصدقائه . اذا لم يقع في اي مشاكل

فهو لا يعاني من اضطراب نقص الانتباه .

ومن المهم ايضا ان تدركوا ان الحزن او القلق او الاكتئاب او غيرها من المشاكل يمكن ان تتسبب بأعراض مشابهة لأعراض اضطراب نقص الانتباه عند الاطفال ولا يمكن اجراء تشخيص دقيق الا عندما يصبح الطفل في السادسة من عمره تقريبا ( كما ان معظم الادوية لا تُعطى الا  لأولاد تجاوزوا سن السادسة ) .

ومما لا شك فيه ان الصعوبات التي يواجهها الصبيان النشيطون والطبيعيون في صفوف الدراسة التقليدية يمكن ان تؤدي الى تشخيص اضطراب نقص الانتباه لديهم. يمكن لنمو الصبي الطبيعي خلال سنوات حياته الاولى ان يبدو مشابها كثيرا لأعراض هذا الاضطراب لكن هذا لا يعني وجود خطب ما . ان الاساتذة ذوي النوايا الحسنة ومستشارو المدارس وافراد فرق عمل الحضانات غير مؤهلين لتشخيص هذا الاضطراب. احرصي على ان تتحدثي الى شخص مؤهل ومدرب اذا ما ساورك القلق .

ـ اذا تأكدت : جدي العلاج :

اذا كان ابنك يعاني من اضطراب نقص الانتباه, سيجعل التشخيص والعلاج حياته اسهل في البيت وفي المدرسة ويسمح له بان يركز على عمله وبان يقيم علاقات متينة وان يشعر بالانتماء في الصف. قد يتضمن العلاج بعض الادوية لكن خذي وقتك وفكري مليا قبل اتخاذ هذا القرار. فالتدريب على المهارات الاجتماعية ومهارات الحياة او الجلسات مع معالج جيد تكون كافية للعديد من الصبيان .

يمكن للأهل ان يساعدوا ايضا . فكري في الانضمام الى واحدة من مجموعات الدعم الكثيرة للأهل الذين لديهم اولاد يعانون من هذا الاضطراب كما يمكنك ان تتابعي دروسا في التربية لتحسين قدراتك التربوية. قد يفيدك ان تعلمي ان التأديب اللطيف والحازم والتنظيم يساعدان هؤلاء الاطفال كثيرا . يمكنك ان تساعدي ابنك على ايجاد روتين يومي كي يمر يومه بسهولة (يشكل الاستيقاظ , الذهاب الى المدرسة, الفروض وروتين موعد النوم نقاط انطلاق جيدة), كما يمكنك ان تساعديه على ايجاد طريقة لتنظيم كتبه المدرسية وواجباته وتقسيم المهام الى خطوات صغيرة يسهل التحكم فيها اكثر .

تذكري ان اضطراب نقص الانتباه لا علاقة له بقلب الصبي او روحه او ذكاءه. انه الابن الذي طالما كان عليه ويمكنكما معا ان تجدا سبلا للتعامل مع التحديات التي تواجهانها.