من عوامل صحة الإنسان أن تكون له ساعة حظ يخلو فيها بنفسه ويمارس خلالها الترفيه السليم والرياضة وقد عنيت روايات أهل البيت (سلام الله عليهم) بهذا النوع من اللهو عناية خاصة، وذكرت له أمثلة عديدة. وأحد آثار نعمة الترفيه السليم والحلال، تعزيز قدرة الإنسان على أداء القضايا الدينية والحياتية.

قال رسول الله (صلى الله عليه وآله): عَلَى الْعَاقِلِ مَا لَمْ يَكُنْ مَغْلُوباً عَلَى عَقْلِهِ أَنْ يَكُونَ لَهُ سَاعَاتٌ... سَاعَةٌ يَخْلُو فِيهَا بِحَظٍّ نَفْسِهِ مِنَ الحَلالِ وَإِنَّ هَذِهِ السَّاعَةَ عَوْنَ لِتِلْكَ السَّاعَاتِ وَاسْتِجْمَامُ لِلْقُلُوبِ وَتَفْرِيعُ لَهَا(1).

أهمية الترفيه السليم

قال رسول الله (صلى الله عليه وآله): أَلهُوا وَالْعَبُوا، فَإِنِّي أَكْرَهُ أَن يُرى فِي دِينِكُم غِلظَةٌ(2).

وقال الإمام أمير المؤمنين (سلام الله عليه) في تفسير الآية الكريمة {وَلَا تَنْسَ نَصِيبَكَ مِنَ الدُّنْيَا} [القصص: 77]: أَي لا تَنْسَ صِحتَكَ وَقُوَّتَكَ وَفَرَاغَكَ وَشَبَابَكَ وَنَشَاطَكَ وَغِنَاكَ أَنْ تَطْلُبَ بِهِ الْآخِرَةَ(3).

وقال الإمام جعفر الصادق (سلام الله عليه): إِنَّ فِي حِكْمَةِ آلِ دَاوُدَ: يَنْبَغِي لِلْمُسْلِمِ الْعَاقِلِ أَنْ لا يُرَى ظَاعِنا إِلَّا فِي ثَلَاثٍ: مَرَمَّةٍ لِمعَاشِ أَوْ تَزَوُّدٍ لِمعَادٍ أَوْ لَذَّةٍ فِي غَيْرِ ذات محرم(4).

وقال الإمام موسى الكاظم (سلام الله عليه): اجْتَهِدُوا فِي أَنْ يَكُونَ زَمَانُكُمْ أَرْبَعَ سَاعَاتٍ: سَاعَةٌ لِمنَاجَاةِ الله وَسَاعَة لِأَمْرِ المُعَاشِ وَسَاعَةٌ لِمعَاشَرَةِ الْإِخْوَانِ وَالثَّقَاتِ الَّذِينَ يُعَرِّفُونَكُمْ عُيُوبَكُمْ وَيُخْلِصُونَ لَكُمْ فِي الْبَاطِنِ وَسَاعَةً تَخْلُونَ فِيهَا لِلذَّاتِكُمْ فِي غَيْرِ مُحرَّم(5).

وقال (سلام الله عليه) أيضاً:... اجْعَلُوا لِأَنْفُسِكُمْ حَظًّا مِنَ الدُّنْيَا بِإِعْطَائِهَا مَا تَشْتَهِي من الحلالِ وَمَا لا يَثْلِمُ المروة وَمَا لا سَرَفَ فِيهِ وَاسْتَعِينُوا بِذلِكَ عَلَى أُمُورِ الدِّينِ، فَإِنَّهُ رُوِيَ : لَيْسَ مِنَّا مَنْ تَرَكَ دُنْيَاهُ لِدِينِهِ(6).

تأثيرات الترفيه السليم

قال الإمام أمير المؤمنين (سلام الله عليه): أوْقَاتُ السُّرُورِ خُلْسَةٌ(7)، وكذلك قال (سلام الله عليه): السُّرُورُ يَبْسُطُ النَّفْسَ وَيُثِيرُ النَّشَاطَ(8).

أمثلة على الترفيه

ركوب الخيل والرماية: قال رسول الله (صلى الله عليه وآله): أَحَبُّ اللَّهْوِ إلى الله تعالى إِجْرَاءُ الخيل والرمي(9)؛ وقال (صلى الله عليه وآله) أيضاً: ارْمُوا وَارْكَبُوا وَأَنْ تَرْمُوا أَحَبُّ إِلَيَّ مِنْ أَنْ تَرْكَبُوا...(10).

وأيضاً عنه (صلى الله عليه وآله): ... الرُّكُوبُ يُسِرُّ؛ بِهَذَا الإِسْنَادِ عَنْ عَلِيٌّ (سلام الله عليه) قَالَ: ... الرُّكُوبُ نُشْرَةٌ(11).

وعن (صلى الله عليه وآله): كُلُّ لهَوِ الْمُؤْمِنِ بَاطِلٌ إِلَّا فِي ثَلَاثٍ: فِي تَأْدِيبِهِ الْفَرَسَ وَرَمْيِهِ عَنْ قَوْسِهِ وَمُلَاعَبَتِهِ امْرَأَتَهُ، فَإِنَّهُنَّ حَقٌّ(12).

وسُئِلَ ابْنُ مَالِكِ هَلْ كُنتُمْ تَتَرَاهَنُونَ عَلَى عَهْدِ رَسُولِ اللَّهِ (صلى الله عليه وآله)؟ فَقَالَ: نَعَمْ رَاهَنَ رَسُولُ اللهِ (صلى الله عليه وآله) عَلَى فَرَسٍ لَهُ فَسَبَقَ فَسُرَّ بِذَلِكَ وَأَعْجَبَهُ(13).

وقال الإمام جعفر الصادق (سلام الله عليه): كَانَتْ لِرَسُولِ اللهِ (صلى الله عليه وآله) نَاقَةُ لَا تُسْبَقُ، فَسَابَقَ أَعْرَابِيّاً بِنَاقَتِهِ فَسَبَقَتهَا، فَاكْتَابَ لِذَلِكَ المُسْلِمُونَ، فَقَالَ رَسُولُ اللَّهِ (صلى الله عليه وآله) إِنَّهَا تَرَفَّعَتْ، وَحَقٌّ عَلَى اللَّهُ أَنْ لَا يَرْتَفِعَ شَيْءٌ إِلَّا وَضَعَهُ اللَّهُ(14).

وروي أَنَّهُ (صلى الله عليه وآله) مَرَّ بِقَوْمِ مِنَ الْأَنْصَارِ يَتَرَامَوْنَ، فَقَالَ: أَنَا فِي الْحِزْبِ الَّذِي فِيهِ ابْنُ الْأَدْرَعِ فَأَمْسَكَ الْحِزْبُ الْآخَرُ...(15).

وروي أنه [الإمام جعفر الصادق سلام الله عليه] كَانَ يَحْضُرُ الرَّمْيَ وَالرِّهَانَ(16).

وقال رسول الله (صلى الله عليه وآله): مَنْ تَرَكَ الرَّمْيَ بَعْدَ مَا عَلِمَهُ فَقَدْ كَفَرَ الَّذِي عَلَّمَهُ(17).

السباحة والغزل: قال رسول الله (صلى الله عليه وآله): خَيْرُ لَهوِ المُؤمِنِ السّباحةُ وَخَيْر لَهوِ المرأة المغزل(18).

وكَانَ رَسُولُ الله (صلى الله عليه وآله) يُعْجِبُهُ أَنْ يَكُونَ الرَّجُلُ سَابِحًا رَامِيا(19)؛ وقد قال (صلى الله عليه وآله): عَلَمُوا أَبْنَاءَ كُمُ الرَّمْيَ وَالسَّبَاحَة(20).

الممازحة والمفاكهة: قال الإمام محمد الباقر (سلام الله عليه): لهو المُؤْمِنِ فِي ثَلَاثَةِ

أَشْيَاءَ: التَّمَتُّعِ بِالنِّسَاءِ وَمُفَاكَهَةِ الإِخْوَانِ وَالصَّلَاةِ بِاللَّيْلِ(21).

الرياضات غير المستحبة (التسليات المنبوذة)

روي عن الإمام أمير المؤمنين (سلام الله عليه) قوله: ... وَأَمَّا الَّتِي مِنْ أَخْلاقِ قَوْمِ لُوطٍ فَالجُلاهِقُ وَهُوَ الْبُنْدُقُ وَالْخَذْفُ وَمَضْغُ الْعِلْكِ وَإِرْخَاءُ الْإِزَارِ خُيَلَاءَ وَحَلَّ الْأَزْرَارِ مِنَ الْقَبَاءِ وَالْقَمِيصِ(22).

وقال الإمام محمد الباقر (سلام الله عليه): يَدْخُل فِي المَيْسِرِ اللَّعِب بِالشَّطْرَنْحِ وَالنَّرْدِ وَغَير ذلك مِنْ أَنْوَاعِ القمار... {إِنَّمَا الْخَمْرُ وَالْمَيْسِرُ وَالْأَنْصَابُ وَالْأَزْلَامُ رِجْسٌ مِنْ عَمَلِ الشَّيْطَانِ} [المائدة: 90](23).

وقال الإمام الرضا (سلام الله عليه): وَاعْلَمْ يَرْحَمُكَ اللهُ أَنَّ اللَّهَ تَبَارَكَ وَتَعَالَى - نَهَى عَنْ جَمِيعِ الْقِمَارِ وَأَمَرَ الْعِبَادَ بِالاجْتِنَابِ مِنْهَا وَسَمّاهَا رِجْساً، فَقَالَ: {رِجْسٌ مِنْ عَمَلِ الشَّيْطَانِ فَاجْتَنِبُوهُ} [المائدة: 90]...(24).

_____________________

(1) معاني الأخبار، ص 334.

(2) الجامع الصغير، ج 1، ص239.

(3) الدعوات، ص 122.

(4) الكافي، ج 5، ص 87.

(5) تحف العقول، ص 409.

(6) تحف العقول، ص 410.

(7 و 8) غرر الحكم، ص 319.

(9) الجامع الصغير، ج 1، ص38.

(10) الجامع الصغير، ج 1، ص 146.

(11) صحيفة الإمام الرضا (سلام الله عليه)، ص 72؛ عيون أخبار الرضا (سلام الله عليه)، ج 2، ص 40.

(12) الكافي، ج 5، ص 50.

(13) عوالي اللئالي، ج 3، ص 265.

(14) المحاسن، ص 122؛ وسائل الشيعة، ج 15، ص 378.

(15) عوالي اللئالي، ج 3، ص 266.

(16) الكافي، ج 5، ص 50.

(17) الجامع الصغير، ج 1، ص 146.

(18) الجامع الصغير، ج 1، ص 627.

(19) الدر المنثور، ج 3، ص 193.

(20) النوادر، ص 49.

(21) كتاب الخصال، ص 161.

(22) کتاب الخصال، ص331.

(23) مجمع البیان، ج 3، ص 370.

(24) فقه الرضا (سلام الله عليه)، ص 284. 

اخر الاخبار

اخبار العتبة العباسية المقدسة

قسم شؤون المعارف ينظم دورة متقدمة في تحقيق المخطوطات لملاكاته

قسم الشؤون الفكرية يصدر العدد العشرين من مجلة دراسات إفريقية

المجمَع العلمي يكرم الأساتذة المشاركين في مشروع الدورات القرآنية الصيفية في كربلاء

العتبة العباسية المقدسة تختتم فعاليات البرنامج المركزي الأسبوعي لمنتسبيها

المزيد

الآخبار الصحية

تحذير من "عدوى بكتيرية" تسبب نوبات قلبية

ماذا يحصل لجسمك عند التوقف عن استخدام الزيت في الطهي؟

الأمل في كبسولة.. "فيتامين شهير" يبطئ التقدم في العمر

اشتهاء أطعمة بشكل مفاجئ.. ناقوس خطر للسرطان ؟!

المزيد

الآخبار التكنلوجية

زلزال أفغانستان يحصد أكثر من ألف قتيل.. ويدمر آلاف المنازل !

ناجٍٍ وحيد من انزلاق أرضي.. دمّر قرية سودانية بأكملها !

نهر الفرات.. مورد مائي بين الندرة والتقاسم

ما السر وراء مشية إيلون ماسك الغريبة والسريعة ؟

المزيد

مواضيع ذات صلة

سيرة النبي الأكرم صلى الله عليه وآله في الأكل والشرب

الوقاية من الأمراض

النظافة في يوم الجمعة

نظافة الفم والأسنان

التلبينة

كيف يكون الطعام روحانياً؟

الحبوب

أغذية لعلاج الحسد

القمح

جرب عشبة سان جون

السويق

إعجاز الشفاء في الريق والتراب