خلصت بحوث ودراسات إلى أن النوم فترة أطول مما يحتاجه الجسم أو أقل يضر بصحة الإنسان  وبالأخص الرجال.

وترتبط اضطرابات النوم ارتباطا وثيقا بالعديد من الأمراض العضوية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وتصلب الشرايين ومرض السكري.

وكشفت دراسة حديثة نشرت في المجلة العلمية "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" أن النوم يؤثر على الرجال فقط من ناحية الإصابة بالسكري، أي أن زيادة ساعات النوم كثيرا أو حتى انخفاض عددها بشكل ملحوظ من شأنه أن يرفع من خطر الإصابة بمرض السكري لدى الرجال فقط.

وشملت الدراسة 788 رجلا وامرأة بصحة جيدة من 19 دولة اوروبية مختلفة، وبأعمار تراوحت ما بين 30- 60 عاما، لمعرفة تأثير مدة النوم على السكري، حيث قام الباحثون بتقييم عدد ساعات النوم التي حظي بها المشتركون خلال ساعات الليل، بالاضافة الى نشاطهم الجسماني، من ثم تحديد قابلية الاصابة بمرض السكري.

وتوصلت النتائج إلى أن الرجال الذين حظوا باقل من سبع ساعات او اكثر من النوم كل ليلة انخفضت لديهم العمليات أيض (تحويل أو تمثيل) الجلوكوز، وذلك مقارنة بالاشخاص الذين ينامون بمعدل 7 ساعات.

وقال الدكتور فيمك روتيرز الباحث الرئيسي في الدراسة إن "نوم الرجال لساعات قليلة او كثيرة ارتبط بانخفاض استجابة الخلايا للانسولين، وبالتالي أدى إلى تقليل امتصاص الجلوكوز ومن ثم زيادة خطر الاصابة بالسكري في المستقبل"، كما لاحظ الباحثون أن الرجال الذين حظوا باقل او اكثر من سبع ساعات نوم كل ليلة، كان مستوى السكر في دمهم اعلى مقارنة بغيرهم.

في المقابل خلص العلماء إلى أن هذه العلاقة ما بين مدة النوم وارتفاع خطر الاصابة بالسكري غير موجودة لدى النساء، بل إن خلايا النساء اللواتي ينمن اقل او اكثر من سبع ساعات كل ليلة، تكون اكثر تفاعلا مع الانسولين، كما تكون خلايا بيتا اكثر فعالية لديهن.

اخر الاخبار

اخبار العتبة العباسية المقدسة

العتبة العباسية المقدسة تناقش خطة توزيع قطع الأراضي لمنتسبيها

قسم شؤون المعارف يواصل استعداداته لإقامة مؤتمر تراث كربلاء العلمي الدولي الثالث

شعبة التوجيه الديني النسوي تحتفي بذكرى ولادة السيدة الزهراء (عليها السلام)

لتنمية الطاقات الشبابية.. قسم الشؤون الفكرية يطلق برنامجاً تخصصياً في صناعة المحتوى الثقافي

المزيد

الآخبار الصحية

أكثر من مجرد سعرات حرارية!.. كيف تحول الوجبات السريعة الجسم إلى بيئة ملتهبة؟

عقار من شركة "فايزر" يبطئ تطور سرطان الثدي

دراسة تزيح الستار عن "العدو الخفي" لصحة القلب

دراسة تكشف أثرا جانبيا غير متوقع لدواء سكري شهير

المزيد

الآخبار التكنلوجية

كشف مذهل في قاع "برمودا" !

تأثير العوامل اليومية على تكوين العادات

استمر 7 ساعات.. انفجار غريب في أعماق الفضاء يحير العلماء

حقيقة أم خيال.. هل الجزر يقوي النظر؟

المزيد

مواضيع ذات صلة

أكثر من مجرد سعرات حرارية!.. كيف تحول الوجبات السريعة الجسم إلى بيئة ملتهبة؟

عقار من شركة "فايزر" يبطئ تطور سرطان الثدي

دراسة تزيح الستار عن "العدو الخفي" لصحة القلب

دراسة تكشف أثرا جانبيا غير متوقع لدواء سكري شهير

لتعزيز جهاز المناعة.. 7 فواكه غنية بفيتامين "سي"

تحقيق أميركي في وفيات يحتمل ارتباطها بلقاحات كورونا ؟

اضطرابات الغذاء لدى الأم أثناء الحمل.. كيف تؤثر على الجنين؟

ماذا يحصل لجسمك عند التوقف عن تناول اللحوم؟

منها الخضروات المقرمشة.. 6 أطعمة تبدو صحية لكنها مضرة

"سر" ليلي خفي.. عادة بسيطة قد تنقذ قلبك دون أن تشعر

اكتشاف جديد يفتح الباب أمام علاج إدمان التدخين

9 أطعمة طبيعية لصحة المفاصل وتخفيف آلامها والتهاباتها